Na naszych pastwiskach, z widokiem na piękny Kerspetal, od 2024 roku, przy sprzyjającej pogodzie, będziemy oferować dwa warianty Yin Jogi. Znaleźliśmy w tym zakresie wspaniałego partnera do współpracy, który z sukcesem i z wielkim uznaniem pracuje w obszarach „zarządzania stresem” i „codziennego wypoczynku”.


Joga dla dorosłych I - na pastwisku między owcami i kurami-:

Nasze łagodne i zainteresowane owce uwielbiają być głaskane przez Was i pomagać Wam w poznawaniu się.

Delikatny szelest liści na wietrze, koncert ptaków z lasu oraz ostrożne ruchy naszych owiec i kurczaków pomiędzy matami do jogi pozwalają całkowicie się zrelaksować, naładować baterie i cieszyć się sesją jogi z Michelle wszystkimi zmysłami.



Czas trwania: Około 1,5 godziny

Cena: 30 € za osobę


Zarządzanie czasem:

- 11:15 spotkanie

- 11.30 idź do miejsca jogi

- 11.45 Rozpoczęcie sesji jogi

- 12.30 Zakończenie sesji jogi

- 12.45 powrót na farmę


Termin:


Niedziela, 9 czerwca 2024 r

Niedziela, 1 września 2024 r



Joga dla dorosłych II - na łące-:

W tym dniu nasza R Auszeit Yoga odbywa się na łące pośród natury. Czujemy słońce na skórze, doświadczamy łagodnych wzgórz Kerspetalu z łąkami i lasami w wielu odcieniach zieleni i świadomie cieszymy się świeżym powietrzem. Najlepiej regenerujemy się w naturze. Pobudza nasze zmysły i jednocześnie działa uspokajająco. Tak naprawdę potrzebujemy obu – stymulacji i relaksu. Te zmysłowe wrażenia pozwalają całkowicie się zrelaksować, naładować akumulatory i cieszyć się sesją jogi z Michelle wszystkimi zmysłami.



Czas trwania: Około 1,5 godziny

Cena: 30 € za osobę


Zarządzanie czasem:

- 11:15 spotkanie

- 11.30 idź do miejsca jogi

- 11.45 Rozpoczęcie sesji jogi

- 12.30 Zakończenie sesji jogi

- 12.45 powrót na farmę


Termin:

Niedziela, 23 czerwca 24



Joga dla dorosłych III – w lesie –:

Czyste powietrze lasu jest jak lekarstwo, którym można oddychać. Pośrodku drzew twoje serce się rozszerza, a twoja głowa się rozjaśnia; czujesz się uziemiony i możesz być całkowicie ze sobą. W lesie relaks następuje automatycznie. Zieleń koi oczy i nerwy napięte codziennym stresem, sprężysta poszycie lasu przynosi ukojenie stopom przyzwyczajonym do asfaltu, a świeże, czyste powietrze odżywia cały nasz organizm. Różnorodne wrażenia sensoryczne, takie jak śpiew ptaków, szelest liści i zapach igieł sosnowych, pozwalają całkowicie się zrelaksować, naładować baterie i cieszyć się sesją jogi z Michelle wszystkimi zmysłami.



Czas trwania: Około 1,5 godziny

Cena: 30 € za osobę


Zarządzanie czasem:

- 11:15 spotkanie

- 11.30 idź do miejsca jogi

- 11.45 Rozpoczęcie sesji jogi

- 12.30 Zakończenie sesji jogi

- 12.45 powrót na farmę


Termin:

Niedziela, 22 września 24


Joga rodzinna:

W towarzystwie 1:1 dzieci i ich rodzice, dziadkowie itp. mogą zrelaksować się razem z naszą R Auszeit Yoga i cieszyć się zwierzętami i przyrodą.

Każde dziecko i dorosły opiekun wspólnie z Michelle uczą się technik relaksacyjnych i masażu, które są prowadzone w sposób przyjazny dziecku.

Następnie oprócz jogi oferujemy spotkania ze zwierzętami, aby umożliwić dzieciom relaks i skupienie się na ćwiczeniach.

Dzieci mogą tu przebywać bez opieki dorosłych opiekunów, jeśli ich rodzice wyrażą chęć wzięcia udziału w kursie „Joga na świeżym powietrzu dla dorosłych”.


Czas trwania: Około 2,45 godziny

Cena: 30 € za zespół dziecko/dorosły


Zarządzanie czasem:

- 10:00 spotkanie

- 10.15 Rozpoczęcie ćwiczeń jogi i relaksacji z Michelle Altieri

- 11:00 koniec

- 11.05 Początek wędrówki po lesie z naszymi berneńskimi psami pasterskimi Emmą i Benem (na smyczy) lub czas zwierząt z owcami, wiewiórkami i kurczakami.

- 12.45 koniec


Terminy jogi rodzinnej:



Niedziela, 9 czerwca 2024 r

Niedziela, 23 czerwca 24

Niedziela, 1 września 2024 r

Niedziela, 22 września 2024 r







Naprawdę ważne:

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym joginem – nasza R Auszeit Yoga jest odpowiednia dla każdego!


Niebezpieczeństwo:

Niestety zajęcia jogi mogą odbywać się tylko przy dobrej pogodzie. Niestety w przypadku deszczu lub burzy wizyta zostanie odwołana. Kurs odbywa się przy minimalnej liczbie 6 uczestników. Liczba uczestników ograniczona.


Proszę zabrać ze sobą matę (do jogi).


Więcej informacji o Michelle i jej innych ofertach znajdziesz na stronie: https://www.michellealtieri.de/



Share by: