НОВИНКА 2024 года:

R тайм-аут йога для взрослых

и

R тайм-аут йога для семей

с

Мишель Альтьери

На наших пастбищах с видом на прекрасный Керспеталь мы будем предлагать два варианта Инь-йоги с 2024 года, когда будет хорошая погода. Для этого мы нашли замечательного партнера по сотрудничеству, который очень успешно и с любовью работает в сферах «управление стрессом» и «каждый день».

Йога для взрослых I – на пастбище между овцами и курами –:

Нашим нежным и заинтересованным овцам нравится, когда вы их гладите и помогаете вам узнать друг друга.

Нежный шелест листьев на ветру, концерт птиц из леса и осторожные движения наших овец и курочек между ковриками для йоги позволяют вам полностью расслабиться, зарядиться энергией и насладиться занятиями йогой с Мишель всеми органами чувств.

Продолжительность: Примерно 1,5 часа

Цена: 30 евро на человека

Управление временем:

- Встреча в 11:15.

- 11.30 поход в зал для йоги.

- 11.45 Начало занятия йогой.

- 12.30 Окончание занятия йогой.

- 12.45 возвращение на ферму.

Крайний срок:

Воскресенье, 9 июня 2024 г.

Воскресенье, 1 сентября 2024 г.

Йога для взрослых II – на лугу-:

В этот день наша R Auszeit Yoga проходит на лугу посреди природы. Мы чувствуем солнце на своей коже, ощущаем пологие холмы Керспеталя с его лугами и лесами во многих гранях зелени и сознательно наслаждаемся свежим воздухом. Лучше всего мы можем восстанавливаться в природе. Он стимулирует наши чувства и в то же время оказывает успокаивающее действие. На самом деле нам нужно и то, и другое – стимуляция и расслабление. Эти чувственные впечатления позволят вам полностью расслабиться, зарядиться энергией и насладиться занятиями йогой с Мишель всеми органами чувств.

Продолжительность: Примерно 1,5 часа

Цена: 30 евро на человека

Управление временем:

- Встреча в 11:15.

- 11.30 поход в зал для йоги.

- 11.45 Начало занятия йогой.

- 12.30 Окончание занятия йогой.

- 12.45 возвращение на ферму.

Крайний срок:

Воскресенье, 23 июня 24

Йога для взрослых III – в лесу-:

Чистый лесной воздух – как лекарство. Среди деревьев ваше сердце расширяется, а голова проясняется, вы чувствуете себя заземленным и можете быть полностью наедине с собой. В лесу автоматически наступает расслабление. Зелень успокаивает глаза и нервы, напряженные от повседневного стресса, упругая лесная подстилка успокаивает ноги, привыкшие к асфальту, а свежий, чистый воздух питает весь наш организм. Разнообразные сенсорные впечатления, такие как щебетание птиц, шелест листьев и запах хвои, позволяют полностью расслабиться, зарядиться энергией и насладиться занятиями йогой с Мишель всеми органами чувств.

Продолжительность: Примерно 1,5 часа

Цена: 30 евро на человека

Управление временем:

- Встреча в 11:15.

- 11.30 поход в зал для йоги.

- 11.45 Начало занятия йогой.

- 12.30 Окончание занятия йогой.

- 12.45 возвращение на ферму.

Крайний срок:

Воскресенье, 22 сентября 24

Семейная йога:

В сопровождении 1:1 дети и их родители, бабушки и дедушки и т. д. могут вместе расслабиться с нашей R Auszeit Yoga и насладиться животными и природой.

Соответствующий ребенок и взрослый опекун вместе с Мишель изучают техники релаксации и массажа, которые преподаются в дружелюбной к детям форме.

После этого встречи с животными предлагаются отдельно от йоги, чтобы дети могли расслабиться и сконцентрироваться на упражнениях.

Дети могут оставаться здесь без сопровождения взрослых, если их родители захотят принять участие в следующем курсе «Йога для взрослых».

Продолжительность: примерно 2,45 часа.

Цена: 30 евро за детскую/взрослую команду.

Управление временем:

- Встреча в 10:00.

- 10.15 Начало занятий йогой и расслабляющими упражнениями с Мишель Альтьери.

- окончание в 11.00

- 11.05 Начало лесного похода в сопровождении с нашими бернскими зенненхундами Эммой и Беном (на поводке) или времяпровождение с овцами, белками и курами.

- окончание в 12.45.

Даты семейной йоги:

Воскресенье, 9 июня 2024 г.

Воскресенье, 23 июня 24

Воскресенье, 1 сентября 2024 г.

Воскресенье, 22 сентября 2024 г.

Действительно важно:

Независимо от того, новичок вы или опытный йог – наша R Auszeit Yoga подойдет каждому!

Опасность:

К сожалению, занятия йогой могут проводиться только в хорошую погоду. К сожалению, в случае дождя или грозы запись будет отменена. Курс проводится при наборе минимум 6 участников. Количество участников ограничено.

Пожалуйста, возьмите с собой коврик (йоги).

Более подробную информацию о Мишель и других ее предложениях вы можете найти на сайте: https://www.michellealtieri.de/