2024'te YENİ:
Yetişkinler için R mola yogası
Ve
Aileler için mola yogası
ile
Michelle Altieri
Meralarımızda, güzel Kerspetal manzarası eşliğinde, 2024 yılından itibaren havaların güzel olduğu iki Yin Yoga çeşidini sunacağız. Bunun için "stres yönetimi" ve "gündelik mola" alanlarında son derece başarılı ve sevgi dolu bir takdirle çalışan harika bir işbirliği ortağı bulduk.
Yetişkin Yogası I - koyunlar ve tavuklar arasındaki çayırda -:
Nazik ve ilgili koyunlarımız sizin tarafınızdan sevilmeyi ve birbirinizi tanımanıza yardımcı olmayı sever.
Rüzgarda yaprakların hafif hışırtısı, ormandan gelen kuş konseri ve koyunlarımızın ve tavuklarımızın yoga matları arasındaki dikkatli hareketleri, tamamen rahatlamanıza, pillerinizi şarj etmenize ve Michelle ile yoga seansının keyfini tüm duyularınızla çıkarmanıza olanak tanır.
Süre: Yaklaşık 1,5 saat
Fiyat: Kişi başı 30€
Zaman yönetimi:
- 11:15 toplantı
- 11.30 yoga alanına gidin
- 11.45 Yoga seansının başlangıcı
- 12.30 Yoga seansının sonu
- 12.45 çiftliğe dönüş
Son teslim tarihi:
9 Haziran 2024 Pazar
1 Eylül 2024 Pazar
Yetişkin Yogası II - çayırda -:
Bu tarihte R Auszeit Yogamız doğanın ortasında bir çayırda gerçekleşiyor. Güneşi tenimizde hissediyoruz, Kerspetal'in yemyeşil çayırları ve ormanlarıyla yumuşak tepelerini deneyimliyor ve bilinçli olarak temiz havanın tadını çıkarıyoruz. Doğada en iyi şekilde yenilenebiliriz. Duyularımızı uyarır ve aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aslında hem uyarılmaya hem de rahatlamaya ihtiyacımız var. Bu duyusal izlenimler tamamen rahatlamanıza, pillerinizi şarj etmenize ve Michelle ile yoga seansının keyfini tüm duyularınızla çıkarmanıza olanak tanır.
Süre: Yaklaşık 1,5 saat
Fiyat: Kişi başı 30€
Zaman yönetimi:
- 11:15 toplantı
- 11.30 yoga alanına gidin
- 11.45 Yoga seansının başlangıcı
- 12.30 Yoga seansının sonu
- 12.45 çiftliğe dönüş
Son teslim tarihi:
23 Haziran Pazar 24
Yetişkin Yogası III - ormanda-:
Ormanın tertemiz havası içinize çektiğiniz ilaç gibidir. Ağaçların ortasında kalbiniz genişler ve kafanız berraklaşır; kendinizi topraklanmış hissedersiniz ve tamamen kendinizle baş başa kalabilirsiniz. Ormanda rahatlama otomatik olarak başlar. Yeşillik, günlük stresten dolayı gerginleşen gözleri ve sinirleri rahatlatır, esnek orman zemini asfalta alışkın ayaklar için rahatlatıcıdır ve taze, temiz hava tüm organizmamızı besler. Kuşların cıvıltısı, yaprakların hışırtısı ve çam iğnelerinin kokusu gibi çeşitli duyusal izlenimler, tamamen rahatlamanıza, pillerinizi şarj etmenize ve Michelle ile yoga seansının keyfini tüm duyularınızla çıkarmanıza olanak tanır.
Süre: Yaklaşık 1,5 saat
Fiyat: Kişi başı 30€
Zaman yönetimi:
- 11:15 toplantı
- 11.30 yoga alanına gidin
- 11.45 Yoga seansının başlangıcı
- 12.30 Yoga seansının sonu
- 12.45 çiftliğe dönüş
Son teslim tarihi:
22 Eylül Pazar 24
Aile Yogası:
1:1 eşliğinde çocuklar ve ebeveynleri, büyükanne ve büyükbabaları vb. R Auszeit Yogamızla birlikte rahatlayabilir ve hayvanların ve doğanın tadını çıkarabilirler.
İlgili çocuk ve yetişkin bakıcı, çocuk dostu bir şekilde öğretilen rahatlama ve masaj tekniklerini Michelle ile birlikte öğrenir.
Sonrasında çocukların rahatlamasını ve egzersizlere konsantre olmasını sağlamak amacıyla yogadan ayrı olarak hayvan buluşmalarımız sunulmaktadır.
Ebeveynleri bir sonraki “Yetişkin Mola Yogası” kursuna katılmak isterse çocuklar yetişkin bakıcıları olmadan burada kalabilirler.
Süre: Yaklaşık 2,45 saat
Fiyat: Çocuk/yetişkin takım başına 30 €
Zaman yönetimi:
- 10:00 toplantı
- 10.15 Michelle Altieri ile yoga ve rahatlama egzersizlerinin başlangıcı
- 11.00 sonu
- 11.05 Bernese Dağ köpeklerimiz Emma ve Ben (tasmalı) eşliğinde orman yürüyüşünün başlangıcı veya koyun, sincap ve tavuklarla hayvan vakti.
- 12.45 bitiş
Aile yogası tarihleri:
9 Haziran 2024 Pazar
23 Haziran Pazar 24
1 Eylül 2024 Pazar
22 Eylül 2024 Pazar
Gerçekten önemli:
İster yeni başlayan ister deneyimli bir yogi olun, R Auszeit Yoga'mız herkes için uygundur!
Tehlike:
Ne yazık ki yoga seansları ancak havaların güzel olduğu zamanlarda yapılabiliyor. Ne yazık ki yağmur veya fırtına durumunda randevu iptal edilecektir. Kurs minimum 6 katılımcı ile gerçekleştirilmektedir. Katılımcı sayısı sınırlıdır.
Lütfen bir (yoga) matı getirin.
Michelle ve diğer teklifleri hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: https://www.michellealtieri.de/
