Στα βοσκοτόπια μας, με θέα στο όμορφο Kerspetal, θα προσφέρουμε δύο παραλλαγές Yin Yoga από το 2024 όταν ο καιρός είναι καλός. Βρήκαμε έναν υπέροχο συνεργάτη για αυτό που εργάζεται με μεγάλη επιτυχία και με αγάπη στους τομείς της «διαχείρισης του άγχους» και του «καθημερινού χρόνου».


Γιόγκα ενηλίκων I - στο λιβάδι μεταξύ προβάτων και κοτόπουλων-:

Τα ευγενικά και ενδιαφέροντα πρόβατά μας λατρεύουν να χαϊδεύονται από εσάς και να σας βοηθούν να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον.

Το απαλό θρόισμα των φύλλων στον άνεμο, η συναυλία πουλιών από το δάσος και οι προσεκτικές κινήσεις των προβάτων και των κοτόπουλων μας ανάμεσα στα χαλάκια γιόγκα σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε πλήρως και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να απολαύσετε τη συνεδρία γιόγκα με τη Michelle με όλες σας τις αισθήσεις.



Διάρκεια: 1,5 ώρα περίπου

Τιμή: 30€ το άτομο


Διαχείριση χρόνου:

- Συνάντηση 11:15 π.μ

- 11.30 π.μ. πηγαίνετε στο χώρο της γιόγκα

- 11.45 π.μ. Έναρξη της συνεδρίας γιόγκα

- 12.30 Λήξη συνεδρίας γιόγκα

- 12.45 πίσω στο αγρόκτημα


Διορία:


Κυριακή 9 Ιουνίου 2024

Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2024



Γιόγκα ενηλίκων II - στο λιβάδι-:

Την ημερομηνία αυτή η R Auszeit Yoga μας λαμβάνει χώρα σε ένα λιβάδι στη μέση της φύσης. Νιώθουμε τον ήλιο στο δέρμα μας, βιώνουμε τους απαλούς λόφους του Kerspetal με τα λιβάδια και τα δάση του στις πολλές πτυχές του πράσινου και απολαμβάνουμε συνειδητά τον καθαρό αέρα. Μπορούμε να αναγεννόμαστε καλύτερα στη φύση. Διεγείρει τις αισθήσεις μας και έχει ταυτόχρονα ηρεμιστική δράση. Στην πραγματικότητα, χρειαζόμαστε και τα δύο – τόνωση και χαλάρωση. Αυτές οι αισθητηριακές εντυπώσεις σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε πλήρως, να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να απολαύσετε τη συνεδρία γιόγκα με τη Μισέλ με όλες σας τις αισθήσεις.



Διάρκεια: 1,5 ώρα περίπου

Τιμή: 30€ το άτομο


Διαχείριση χρόνου:

- Συνάντηση 11:15 π.μ

- 11.30 π.μ. πηγαίνετε στο χώρο της γιόγκα

- 11.45 π.μ. Έναρξη της συνεδρίας γιόγκα

- 12.30 Λήξη συνεδρίας γιόγκα

- 12.45 πίσω στο αγρόκτημα


Διορία:

Κυριακή 23 Ιουνίου 24



Γιόγκα ενηλίκων III - στο δάσος-:

Ο καθαρός αέρας του δάσους είναι σαν φάρμακο για να αναπνέεις. Στη μέση των δέντρων, η καρδιά σας διευρύνεται και το κεφάλι σας καθαρίζει αισθάνεστε προσγειωμένοι και μπορείτε να είστε εντελώς με τον εαυτό σας. Η χαλάρωση μπαίνει αυτόματα στο δάσος. Το πράσινο καταπραΰνει τα μάτια και τα νεύρα που καταπονούνται από το καθημερινό άγχος, το ελαστικό δάπεδο του δάσους ανακουφίζει τα πόδια που έχουν συνηθίσει στην άσφαλτο και ο φρέσκος, καθαρός αέρας τρέφει ολόκληρο τον οργανισμό μας. Οι ποικίλες αισθητηριακές εντυπώσεις όπως το κελάηδισμα των πουλιών, το θρόισμα των φύλλων και η μυρωδιά των πευκοβελόνων σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε πλήρως, να γεμίσετε τις μπαταρίες σας και να απολαύσετε τη συνεδρία γιόγκα με τη Michelle με όλες σας τις αισθήσεις.



Διάρκεια: 1,5 ώρα περίπου

Τιμή: 30€ το άτομο


Διαχείριση χρόνου:

- Συνάντηση 11:15 π.μ

- 11.30 π.μ. πηγαίνετε στο χώρο της γιόγκα

- 11.45 π.μ. Έναρξη της συνεδρίας γιόγκα

- 12.30 Λήξη συνεδρίας γιόγκα

- 12.45 πίσω στο αγρόκτημα


Διορία:

Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 24


Οικογενειακή Γιόγκα:

Με συνοδεία 1:1, τα παιδιά και οι γονείς τους, οι παππούδες τους κ.λπ. μπορούν να χαλαρώσουν μαζί με την R Auszeit Yoga και να απολαύσουν τα ζώα και τη φύση.

Το αντίστοιχο παιδί και ο ενήλικος φροντιστής μαθαίνουν μαζί με τη Michelle τεχνικές χαλάρωσης και μασάζ, οι οποίες διδάσκονται με τρόπο φιλικό προς τα παιδιά.

Στη συνέχεια, οι συναντήσεις μας με ζώα προσφέρονται ξεχωριστά από τη γιόγκα για να μπορέσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να συγκεντρωθούν σε σχέση με τις ασκήσεις.

Τα παιδιά μπορούν να μείνουν εδώ χωρίς να συνοδεύονται από τους ενήλικες φροντιστές τους, εάν οι γονείς τους επιθυμούν να λάβουν μέρος στο παρακάτω μάθημα «Adult Time Out Yoga».


Διάρκεια: 2,45 ώρες περίπου

Τιμή: 30€ ανά ομάδα παιδιών/ενηλίκων


Διαχείριση χρόνου:

- Συνάντηση 10:00 π.μ

- 10.15 π.μ. Έναρξη ασκήσεων γιόγκα και χαλάρωσης με τη Michelle Altieri

- 11 π.μ. τέλος

- 11.05 π.μ. Έναρξη της συνοδευόμενης πεζοπορίας στο δάσος με τα σκυλιά μας στο Bernese Mountain Emma και Ben (με λουρί) ή η ώρα των ζώων με πρόβατα, σκίουρους και κοτόπουλα.

- 12.45 τέλος


Οικογενειακές ημερομηνίες γιόγκα:



Κυριακή 9 Ιουνίου 2024

Κυριακή 23 Ιουνίου 24

Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2024

Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2024







Πραγματικά σημαντικό:

Ανεξάρτητα από το αν είστε αρχάριος ή έμπειρος γιόγκι - η R Auszeit Yoga μας είναι κατάλληλη για όλους!


Κίνδυνος:

Δυστυχώς, οι συνεδρίες γιόγκα μπορούν να γίνουν μόνο όταν ο καιρός είναι καλός. Δυστυχώς, το ραντεβού θα ακυρωθεί σε περίπτωση βροχής ή καταιγίδας. Το μάθημα πραγματοποιείται με τουλάχιστον 6 συμμετέχοντες. Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων.


Παρακαλούμε φέρτε ένα χαλάκι (γιόγκα).


Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τη Michelle και τις άλλες προσφορές της στη διεύθυνση: https://www.michellealtieri.de/



Share by: